Intermittent Living

Verhoog je potentieel, maximaliseer je energie, verhoog je prestaties en verlaag je stressniveau.

José in praktijk

Samen opzoek naar de bron.

Alles is met elkaar verbonden. Soms heb je last van de knie en komen we uit op problemen in de darm. Of misschien wel een mentale stressfactor die je maar blijft plagen. Een klacht is een signaal. Dit signaal moeten we serieus nemen. Negeren we de signalen die ons lichaam afgeeft, dan volgt er vanzelf een sterker signaal.

Interessant is dan om te gaan kijken waar de energie naartoe gaat. Wat heeft er extra aandacht nodig?

Samen kijken we niet alleen naar je huidige klachten, dat is slechts een foto, een fractie van het geheel. We lopen de volledige film af, zodat we kunnen ontdekken waar jouw klachten vandaan komen.

We gaan op zoek naar de bron. Sta je open voor verandering? Klik op de link voor meer informatie over de mogelijkheden.

José organiseert

Ik organiseer trainingen,(kleine) evenementen, retreats, workshops en lezingen. Dit kan zijn op het gebied van voeding, lifestyle, hormonen, yoga en/of andere sporten. Alles gericht op preventie, behoud en herstel van je gezondheid. 

Ook is het mogelijk mij in te zetten voor jouw evenement. Als gastspreker deel ik graag met al mijn enthousiasme en energie waardevolle kennis. Zo ben ik bijvoorbeeld met enige regelmaat als gastspreker aanwezig bij de evenementen die Vivian Reijs organiseert. 

Klik op de link voor verdere informatie en de mogelijkheden.

José in uw bedrijf werkt

De energie binnen uw bedrijf staat of valt met de energie van uw medewerkers. Soms stroomt het allemaal geweldig en lijkt alles bijna vanzelf te gaan.
Andere keren lijkt de energie wat te stotteren. De flow is er uit.

Dit kan liggen aan verschillende factoren, bedrijfsmatig, uzelf zit even niet lekker of door gebrek aan energie van uw medewerkers.

De oorzaak is niet altijd werk gerelateerd. Wel leidt verlies aan energie vaak tot minder goede prestaties, ziekteverzuim, frequente afwezigheid en andere gedragingen waardoor de flow uit het werk is.

Dit raakt de medewerker zelf, collega’s en uw bedrijf.

Ontdek wat ik voor u, voor uw bedrijf en uw medewerkers kan betekenen.

Flexibeler worden

Werken aan je houding

Beter slapen

De stilte opzoeken

José op de mat

Met yoga breng je lichaam en geest in balans.

Yoga geeft ruimte, maakt je leniger, soepeler en vermindert stress. Je krijgt een betere doorbloeding van je spieren, huid en overige organen met alle gunstige gevolgen van dien.

Ook verbetert het je ademhaling, waardoor je meer energie krijgt. Het fijne van yoga is, het is altijd goed. Er moet niets en dat is wel zo lekker, want we moeten al zoveel.

Je hoeft niets te kunnen en er valt niets te winnen. Het enige gewin is dat je er beter van wordt.

Klik op de link voor meer informatie over ‘De Studio’ in Leeuwarden.